リンパマッサージ 関連ツイート
【ベッキーの美容法】
@bikyakumiyu01 2018/04/29 03:03
①フルーツ摂取
②1日2食
③22時~2時寝る
④間食しない
⑤笑う
⑥白湯or常温の水を飲む
⑦肉&油&乳製品&添加物をひかえる
⑧鼻呼吸をする
⑨体と肌に感謝する
⑩よく噛む
⑪毎日リンパマッサージ
RT @y___npp3: 生理後やってみて絶対痩せるから
@YuC66i 2018/04/29 02:23
1 常温の白湯or水で水分補給をする
2 リンパマッサージ(顔 腕 脚)
3 毎朝30分は歩く
4 朝は果物中心、夜はタンパク質と野菜中心生活にする
5 間食とジュースを絶つ
6 毎日有酸素運動をする
7 18時前…
むくみは下半身太りの大きな要因です。寝る前の少しでいいのでリンパマッサージをしてください。
@diet38saka 2018/04/29 02:42