リンパマッサージ 関連ツイート
RT @y___npp3: 生理後やってみて絶対痩せるから
1 常温の白湯or水で水分補給をする
2 リンパマッサージ(顔 腕 脚)
3 毎朝30分は歩く
4 朝は果物中心、夜はタンパク質と野菜中心生活にする
5 間食とジュースを絶つ
6 毎日有酸素運動をする
7 18時前…@morimiki0919 2018/04/29 01:58
RT @neu_hixro: リンパマッサージをするのが面倒な人は『屈伸5回、肘を曲げる5回、腕を回す5回、首を回す5回』だけで良いので、やってみてください。関節を曲げる、手足が胴体と繋がっている部分を動かすだけで、リンパ液が動きます。【疲れや鬱の改善】にもなります。コップ1杯…
@haruediet 2018/04/29 02:17
【ベッキーの美容法】
①フルーツ摂取
②１日２食
③２２時～２時寝る
④間食しない
⑤笑う
⑥白湯or常温の水を飲む
⑦肉＆油＆乳製品＆添加物をひかえる
⑧鼻呼吸をする
⑨体と肌に感謝する
⑩よく噛む
⑪毎日リンパマッサージ@bikyakumiyu01 2018/04/29 03:03
